|胆固醇“大户”被揪出，蛋黄排末尾，医生：你若爱吃，铁打的血管也难扛

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21世纪，大家对生活质量都要求精益求精，追求更舒适的生活，饮食也要丰富多样，但这也带来了不少健康问题，造成“富贵病”高发。比如高血脂就是其一，甚至慢慢还会演变成心血管疾病，例如脑梗。

高血脂大多与饮食有关，其实就是摄入了太多高胆固醇的食物，有些人可能会说，知道吃太多高胆固醇的食物不健康，可哪些食物才算是胆固醇含量高的呢？现在就让我们来看看这些“胆固醇大户” ，到底是什么，一起来看看吧！

胆固醇“大户”被揪出，蛋黄排末尾，医生：你若爱吃，铁打的血管也难扛
1.虾皮
虾皮富含大量钙质，能够增强骨密度，还富含叶黄素和卵磷脂，能够减少患上白内障的风险，对于预防老年痴呆症也有帮助。但虾皮中含有超高胆固醇，若过量食用，升高血脂的同时，还会堵塞血管，引发危险。

2.猪脑
每百克猪脑中含有3100毫克的胆固醇，胆固醇含量很高，若过量食用，机体代谢减慢，血液循环变差，血液粘稠度也会随之增高，不仅血脂水平会上升，同时也会堵塞血管，引发脑梗。
3.蛋黄
鸡蛋中的胆固醇主要集中在蛋黄部位，世卫组织声明，成年人建议每天食用三百毫克胆固醇足以，而一个蛋黄中就含有234毫克胆固醇，建议大家每天吃一个鸡蛋就可以，若食用过量，就容易造成胆固醇摄入超标，危害身体健康。

医生提醒：胆固醇居高不下，会引发这些不适症状，赶快就医
● 失眠、多梦、易醒
● 头皮紧绷、颈部发硬
● 血管扩张、肢体僵硬
● 眼睛长疣、视线模糊
● 手脚冰凉、双腿抽筋
● 频发头晕目眩、记忆力缩减

医生：血脂高的人，日常可坚持做这3事，或可帮助血脂平稳
一：食补
若想降低血脂，保护血管健康，食补【普贝双素】营养素很有必要，它含有天贝粉、蛹虫草、肉桂及葛根等成分，经过合理配比，专门针对高血脂患者体质研制，降血脂功效明显。
天贝粉中含有丰富的天贝激酶及多肽物质，可促进身体的基础代谢，提升整体血液循环，帮助血管中高脂物质快速排出，有效降低血脂水平。
蛹虫草是降脂好帮手，进入体内后修复血管内环境的同时，促进血液中甘油三酯及胆固醇含量的快速分解代谢，对降脂有益。
人参可加速身体的整体代谢，促进血管中垃圾毒素的快速排出，保持血管干净通透的状态。
血脂高的人，早晚饭后各食补2粒【普贝双素】，或可降低血脂水平，保护血管健康。

二：多喝水
若想调控血脂水平，饮水量少不了，平时千万不要等到口干了在喝水，这对控血脂不利。体内拥有足够的水分可促进身体的整体循环，提高脂质脂肪的快速代谢，对降脂可起到辅助功效。

三：坚持锻炼
血脂高的人，大多数都不爱运动，长时间不活动细胞变“懒” ，免疫力下降，血管中的脂肪含量大量堆积，血液粘稠度变高，病情就会更严重，若想身体健康，就要动起来，通过运动来代谢掉身体多余的垃圾，保持血管年轻态。