黑芝麻粉怎么吃最好 _生活百科

人们在吃黑芝麻的时候经常会喜欢姜嘿，芝麻放在其他食物上当做点缀。而且黑芝麻的味道很香。有些人会加黑芝麻磨成粉后冲水喝，磨成粉的黑芝麻营养更容易被人体吸收，所以这不失为一种吃黑芝麻的好方法，但是黑芝麻粉也有很多种吃法，下面就来了解下黑芝麻粉怎么吃最好？

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【黑芝麻粉怎么吃最好】 黑芝麻枣粥
粳米500克;黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。特点：芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。
结语：黑芝麻不是人人都可以食用的，对于患有肠炎以及腹泻的人群来说，要尽量的少吃黑芝麻，最好不吃。我们在购买黑芝麻的时候要选择颗粒饱满，有光泽。黑芝麻并不是越黑越好，对于害怕买到染色芝麻的人，给你们一个方法，那就是用手搓搓黑芝麻，因为手是有温度的，如果是染色的，肯定会掉色。