针灸减肥第一步 选准针灸机构是关键

中医针灸减肥效果确实不错,但是如果你选择的针灸减肥机构不好,那么是不能达到想要的减肥效果,随之担任的就会有风险了 。所以进行针灸减肥,一个专业健康的针灸减肥机构也是相当重要的 。那么怎么选择出一个高质量的针灸减肥机构呢?
【针灸减肥第一步 选准针灸机构是关键】怎么选择高质量的针灸减肥机构?
针灸减肥机构一定要有营养执照,并且要选择那种经营时间长的营业者 。这样起码会有一定的质量保证 。因为很多美容院没有营业资格证,就开始针灸减肥这个项目,是很容易出现医疗事故的 。所以选择针灸减肥机构的时候不要贪图便宜,而选择一些没有质量保证的针灸减肥机构 。
另外一个质量高的减肥机构,还应该有质量高的针灸医师 。针灸医师的手法熟练,扎针到位才能保证针灸减肥的效果 。
首先,针灸医师必须有国家医师法所规定的、有资质的行医执照,这是作为一个针灸医师最基本的东西 。如果只是一些培训过的针灸医师,扎针不准,就很难起到减肥效果 。
其次,必须掌握临床诊断经验、临床操作技能,这样针才能够正确打到腹部的肠腔网络层 。才不会对肥胖患者造成身体伤害 。
另外,除了最基本的扎针技术之外,针灸医师还应该掌握相关医疗器械的使用经验技术,比如要求会使用电针仪、频谱仪和导平仪等 。还应该会根据肥胖者的体质选择不同的针灸减肥方案 。
中医针灸减肥虽然健康安全有效,但是这减肥方法对于卫生要求很高,所以进行针灸的时候一定要注意讲究卫生,因为针灸在扎针的时候是需要接触皮肤的,如果针灸中不注意卫生,很容易造成皮肤感染 。所以进行针灸减肥一定要选择一个高质量的针灸减肥机构 。
选好固定又安全的针灸减肥机构之后,接下来就应该是安排好每一个针灸周期了 。怎么安排,小编告诉你 。
胖不是一口吃出来的,要想减肥也不是一天就能瘦下去的,采用针灸减肥需要做好长久减肥的心理准备,一个好的心态是健康减肥的开始 。从临床角度针灸减肥可以分为4个阶段,每个阶段穴位也会有调整,可以根据不同时期制定减肥方案 。
第一时期调整期:
调整期主要是针对减肥者体质进行综合调理,针对病态体质进行调理,例如脾虚体质、痰湿体质、阳虚体质、痰瘀互结等体质的肥胖者 。这一阶段减重并不是重点,很多减肥者在这一阶段体重不会有明显下降,甚至有的会稍微增重,这时候正确的心态和坚持非常关键,把病态体质改善以后,再进行减重 。
案例:刘某,女,40岁,身体虚浮而胖,腹部松弛下垂,手脚冰冷,长期便稀并有高血压,典型的脾肾阳虚体质,直接抑制食欲减重会使她的身体更加虚寒,所以第一阶段采用补肾健脾的方法,经过一段时间之后她的这些虚弱症状得到改善,之后才开始进入减重阶段 。
第二时期减重期:
在体质调整到一个良好状态后,这时候减肥者应该配合适当控制饮食,并且应用抑制食欲促进排泄的穴位和手法,减肥者的体重会开始明显下降,这一阶段因为看到成效所以减重者比较容易坚持治疗,但是作为医生一定要注意控制减重的节奏,不要在短期内减重太多以免过快体重变化造成身体不良反应 。
第三时期平台期:
平台期是任何减肥方法都会遇到的一个阶段,许多人体重突然不减了,怎么努力都不成,于是在这道坎处放弃了 。其实要知道体重的下降不可能呈垂直状,身体需要一段时间进行自我调整和适应,一般15-30天即可突破 。平台期在减肥者来说要坚定信心继续努力,医生这时候要适当改变穴位,找到新的突破点 。自己也可以对于运动和饮食进行调整,更快冲破平台期 。
第四时期巩固期:
经过减重期、平台期的往返交互后,这时候体重会达到一个理想的状态,很多人以为这里就大功告成了,于是不光停止治疗,也开始恢复到以前大吃大喝状态 。但是身体新的平衡还没有巩固,很容易导致快速反弹 。
正确的做法:偶尔做些巩固治疗,继续保持住健康的生活习惯 。巩固期非常重要,而且它在四个期中所占时间比例也最长,有的人需要半年,有的人更长,对于那些平时生活习惯不好比如暴饮暴食、不爱运动引起发胖的患者来说,减肥就是需要改变掉自己以前的不良生活状态,这样才能保持住一个健康苗条的身材 。