“脾伤”是肥胖根源 排毒与健脾孰轻孰重?

饮食伤脾是肥胖的根源
由于生活方式的改变,现在超重、肥胖的人越来越多,很多人都有减重的需要,不少人也做过各种各样的努力,但是成功的案例却不多 。究其原因,在于忽视了脾伤是肥胖的根源 。
中医认为:脾主肌肉 。脾伤肌肉形成减少,脂肪生成过多,导致虚胖 。五谷为养,脾胃是需要用五谷来调理的,所以完全禁食会加重脾胃受伤 。瓜果蔬菜大多寒凉,禁食期间喝大量的瓜果蔬菜汁,可能会进一步伤害脾胃的功能 。这就是为什么很多人尽管限食但减重效果不明显的原因 。
减肥药适得其反
现在,社会上的各种减肥手段:,括各种减肥茶、各种与减肥相关的保健品及各种排毒减肥,都只强调“排”毒而忽略“健”脾,结果导致:减肥一结束体重马上就反弹,有的患者因此伤了“脾胃”:尽管体重下来一些,但面色萎黄无华、精神欠佳、适得其反!
中医认为:“肥人多痰湿”,而“脾为生痰之源”,因此治疗肥胖必须注意健脾 。
超重/肥胖发生率不断攀升和现代人的膳食习惯有关,现代人长期饮食“不节(应酬太多,饮食无法控制节制)+不洁(各种被污染的食物)”非常容易导致脾伤,进而导致痰湿形成过度 。
从现代医学看,饮食过度(摄取热量过多,超过消耗的热量)固然是肥胖的根源,但是很多肥胖的人尽管进食非常小心,甚至是“喝凉水也长胖”,但精神体力却很差 。这与中医“脾伤”气血生化能力下降、“痰湿”生成亢进有关 。
【“脾伤”是肥胖根源 排毒与健脾孰轻孰重?】因此健脾化痰非常重要,基于上述病机认识,中山一院中医科开展的中医禁食疗法,在尽量减少进吃主食的同时,用中药温化痰饮、泄浊健脾,以重建“脾主运化”功能,发现在减轻体重的同时,患者的精力都比以前旺盛,而且减轻的体重不易反弹,为减肥治疗提供了新的思路 。