【茯苓白扁豆薏米红小豆】 越来越多的人们意识到健康才是最重要的 ， 而且健康是人们最大的财富 。养生也是越多的人们重视的 ， 因为身体好 ， 才能做自己想做的一切事情 。所以人们经常会选择食用一些五谷杂粮类的食物 ， 比如红豆薏米 ， 茯苓 ， 扁豆之类的 。因为粗粮纤维是能够对很多疾病起到一种预防作用的 。可是茯苓白扁豆薏米红小豆经常吃好吗？

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注意事项
经常适量食用扁豆可使人体得到多种营养素 ， 防止各种营养素缺乏痛 。选购扁豆时 ， 以颜色翠绿、质地鲜嫩、荚肉肥厚者为佳 。嫩扁豆不宜存放过 久 ， 购买后应及时食用 。

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