吃薏米起痘 _生活百科

现在很多人都会通过使用薏米，来帮助身体排出毒素，同时起到去除身体湿气的作用。但是每一种食物并不是完完全全的都是正面作用的，对于不同的体质，他还会起到一定的副作用。薏米也同样存在着一定的副作用。大家一定要正确地认识这方面的问题，才可以处理正确，避免问题进一步的恶化，影响到身体的其他方面。今天我们就为大家具体介绍一下这方面的知识。

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【吃薏米起痘】 2、另外，薏米能预防心血管疾病，如果每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病;而薏米还含有丰富的水溶性纤维，可以吸附胆盐(负责消化脂肪) ，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
3、再者，薏仁能促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。