红豆和薏米喝多有什么副作用

有一句话说的特别好，就是好东西不可多贪。因为现在的人们生活水平是比较高的，但是大多数人都会觉得身体健康的重要性。所以很多人都在吃保健品，或者是服用一些对身体有益处的食物。比如红豆和薏米，大多数人都了解这两种食物搭配的作用。可是经常吃，吃太多真的好吗？红豆和薏米喝多有什么副作用呢？

文章插图

文章插图

【红豆和薏米喝多有什么副作用】 3、缓解便秘。因为脾胃虚弱生湿，湿气滞留肠胃脏腑。会导致大肠传导阻塞，出现便秘现象。主要表现为，大便困难、腹部胀痛。感觉困乏无力、肛门灼热等现象。这时候可以食用有着健脾化湿气的食品。来进行治疗。而红豆性平味甘，有利水、除湿、健脾、解毒之功效，薏米性微寒味甘，能健脾、渗湿、止泻、排脓，且二者都含有大量的纤维素，可以促进肠蠕动，有助于排便。