红豆薏米荷叶灰

爱美，不管对于谁来说都是一种天性只不过对于爱美来说，女性表现的更为独特。很多人为了减肥会选择节食或者通过健身的方式来减肥。通过喝荷叶茶或者荷叶灰来减肥，甚至有些人红豆薏米和荷叶灰混在一起做粥可以达到减肥的效果，那么事实上真的可以达到减肥的效果吗？下面的文章会为你解答这样的疑惑。
【红豆薏米荷叶灰】

文章插图

文章插图

1、荷叶灰能去除痰湿
痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿!
2、荷叶灰能自然调节你的饮食结构
有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小。
3、荷叶灰可减肥，不寒凉，不伤脾胃。...
荷叶灰的吃法
许多人都在疑惑荷叶灰到底应该怎么做，其实荷叶灰的做法并不复杂，只需要一些最基本的原料就可以了，下面就来介绍一下荷叶灰怎么做。
原料：煅荷叶适量。
制法：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。
荷叶灰的使用方法非常简单，可以用家里的普通汤勺，一次2-3勺，先将荷叶灰喂进嘴里，然后喝一些米汤将荷叶灰吞下去。没有米汤可以用茶水来代替。一天喝3次，一次15克以上。