薏米泡不开 _生活百科

【薏米泡不开】 薏米是我们日常生活中很常见的一种食物，被称作禾本植物之王，对于人体有着极好的功效，而且富含丰富的营养价值。很多人就用炒的薏米来泡水喝，因为感觉可以美白去水肿，而且让自己晒不黑是一种很常见的养生方式。那么对于薏米泡水喝真的有这种功效吗？就让我们通过下面的文章来对薏米有一个深刻的了解和认识吧。

文章插图

文章插图

炒薏米的做法
在超市买回薏米，稍微挑拣一下，把坏的去掉。准备一个铁锅，不放油，放在火上，调到最小，直接将挑好的薏米放进锅里。用筷子搅拌，待到薏米局部变成金黄色，尝尝熟了就行了。整个过程大概20分钟。
睡前用炒薏米泡水，水量200-300毫升，泡一晚，第二天早晨空腹喝下。坚持一段时间痘痘消失，脸变白。小编提醒，早晨喝的时候应该兑点热水，不能喝太凉的，另外最好是夏天喝，薏米本性毕竟是凉性的。