其实小蛮腰的腰围没有一个非常具体的规定 ， 因为根据不同人的身体素质会有所差异 ， 一般来说腰围和头围差不多的话就可以称之为小蛮腰了 。三尺其实就相当于一米 ， 那么一尺九 ， 其实也就在于63.3厘米 ， 合理的腰围也就是我们的身高和0.37进行相乘 ， 其实每一个人的腰围都存在相应的差异 ， 我们在日常的生活中也不应该过于的计较 ， 掌握好锻炼小蛮腰的方法才是重要 。
【小蛮腰原指白居易的家姬 腰围68厘米算小蛮腰吗】小蛮腰原指白居易的家姬小蛮的腰 ， 后指很小很细的腰 ， 有一种说法认为这个“蛮”字和蛮夷的“蛮”之间有联系 ， 根据就是“楚王好细腰”的故事 。而当时楚国所处的地理位置 ， 常常被视为蛮夷之地 ， 所以细腰便叫做“楚腰”或者“蛮腰”了 。当然 ， 这种说法未经考证 ， 不过在春秋时期 ， 楚国地处有点偏南 ， 一向被认为属于蛮夷的范围 ， 虽然楚国文化多姿多彩 ， 相较中原文明毫不逊色 ， 但仍旧被中原正统的魏国齐国视为蛮夷之地 。

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