夜里3-5点总睡醒，是肺出了问题，教你清肺温肺补肺，一觉到天亮失眠

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虽然说啊，现在睡眠障碍的患者是越来越多了，好多人有失眠的问题，但是有一类失眠啊，还是很特别的，吃安眠药还没啥效果，那就是半夜很容易醒来，尤其是夜里的3-5点，最近有好多粉丝问我，其实这个问题啊，多是肺出现了问题，中医认为，这个时间段呢，在中医子午流柱上来看啊，是肺经当令的时间，那这个时候你肺有点问题啊，影响到心神，就容易出现失眠的问题。

比如说肺气虚，肺气呢，具有推动气血的作用，肺气不足，推动气血的能力出现问题，无法濡养心神，这个时候啊，就可能出现睡眠浅，容易出现半夜醒来的情况，平时呢，还很容易感到乏力没劲儿，感冒咳嗽等情况，然后呢，伸出舌头一看，发现舌头前面啊，略有凹陷，这多见是肺气虚导致的失眠了，需要补肺气，比如说补肺丸等等。
【夜里3-5点总睡醒，是肺出了问题，教你清肺温肺补肺，一觉到天亮】
第二个就是肺阴虚，阴虚火旺，向上灼烧心神，也可能会出现上面的问题，平时呢，还多有潮热盗汗，胸闷发燥，口舌干燥等情况，伸出舌头一看啊，发现舌红少苔，这个时候啊，就需要滋阴降火了，可以参考一个沙参麦冬颗粒。
最后呢，武医生还是要提醒大家一点，有时候光治肺肯定是不行的，还要安神助眠，尤其是失眠严重的，需要整体调理，好了，今天关于容易醒的内容啊，就分享到这里了，我们下次再见！