洋葱跟什么绝配?

洋葱是一道非常普通的,而且还很廉价的菜,但是洋葱不仅营养丰富,还含有人体所需的很多种营养物质,还具有防癌抗癌的作用,如果经常食用的话,是会预防很多疾病的,洋葱的做法也是非常多的,洋葱不管是和什么搭配,食用都是营养而且美味的,下面介绍洋葱跟什么绝配 。
【洋葱跟什么绝配?】

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作用:健脑益智,美容护肤,促进消化 。
番茄洋葱汤
番茄1个,洋葱、胡萝卜、芹菜各50克、鲜奶油、香叶、盐、胡椒粉、植物油各适量 。番茄洗净切好,胡萝卜和洋葱洗净去皮切片,芹菜洗净后切段,热锅倒油,放胡萝卜、洋葱、芹菜炒至变色,倒入番茄、清水,大火烧沸后加盐、胡椒粉、香叶、鲜奶油,搅拌均匀,转小火煮半小时左右 。
作用:有丰富的钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素等,促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复,使皮肤光洁、红润而富有弹性 。
洋葱炒牛肉
牛肉、洋葱、葱、盐、生抽、白糖、生粉、胡椒粉各适量 。牛肉切薄片,用适量的盐、生抽、白糖、生粉、胡椒粉腌好,热油锅,把切碎的洋葱、葱白部分爆香,放牛肉大火爆炒,再把腌料倒进去一起爆炒,至牛肉变色,放葱段,炒1-2分钟左右 。
作用:牛肉中丰富的蛋白质,氨基酸等,可以提高机体免疫力 。