10偏方治疗便秘 甩掉赘肉过夏日


 1、芍甘汤
材料:白芍30克,生甘草20克,枳实15克,
做法:在材料放入锅中,加入2碗水煎煮,煎煮到剩大半碗水即可 。
服用方法:每天服1次,分两天服完 。
【10偏方治疗便秘 甩掉赘肉过夏日】2、连翘茶
材料:连翘20克 。
做法:加入适量的水煮沸即可,若觉得太苦,也可以加入适量冰糖 。
服用方法:每天喝1杯,可以持续喝1-2周 。
3、车前子茶
材料:车前子30克 。
做法:在车前子中加入适量的水,煎煮成150毫升的茶即可 。
服用方法:每日3次,饭前饮用,饮用1-4周即可 。
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4、昆布
材料:昆布60克,姜、葱、盐、醋、酱油适量 。
做法:先将昆布放在温水中泡几分钟,再加水煮熟 。然后将昆布捞出,待昆布温度适宜时,加入葱、姜、盐、醋、酱油即可 。
服用方法:每天吃1次,1次吃完 。
5、生甘草茶
材料:生甘草2克 。
做法:把甘草放入开水中冲泡即可 。
服用方法:每天和1次 。
6、胖大海茶
材料:胖大海5颗 。
做法:将胖大海放入茶杯中,用开水冲泡15分钟即可 。
服用方法:每天喝1剂,胖大海泡涨大后,也可以慢慢吃下 。但胖大海核仁不要吃 。
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7、蒲公英茶
材料:蒲公英80克 。
做法:将蒲公英加水煎煮20分钟,煮到200毫升左右即可 。也可以加入适量的蜂蜜调味 。
服用方法:每天喝1次 。
8、桑椹水
材料:桑椹50克 。
做法:将桑椹加入500毫升的水,煎煮到250毫升即可 。可以加入适量的冰糖调味 。
服用方法:1天饮用1次,1次喝完 。
9、决明子茶
材料:决明子20克 。
做法:将决明子放入茶杯中,用开水冲泡20分钟后,水逐渐变成淡黄色时即可 。
服用方法:1天喝1剂量 。
10、白术散
材料:白术20克 。
做法:将白术磨成粉末即可 。
服用方法:每次服10克,每天3次 。
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