冬日生姜减肥法:泡澡擦身

后加入蜂蜜和红糖,制成生姜酱保存起来 。喝茶时,加一些到红茶中,据说对于肩膀酸痛、风湿等疾病有很好的防治作用 。此外,还有生姜饭、生姜烧肉、生姜刺身、生姜汤等,可以说生姜已经彻底融入了日本人的日常饮食生活中 。

冬日生姜减肥法:泡澡擦身

文章插图
冬季生姜减肥法快速燃脂
生姜不仅满足口福,还能满足眼福 。生姜内含有姜辣素,能加速血液循环,有利于排毒减肥 。
方法一:生姜水泡澡
在盛满温水(水温约40—42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋,泡浴时水位不要过胸口,浸5分钟休息两分钟,连做5次 。这时候你可以感觉到身体发热,汗液把你的热量大量带走 。这种沐浴方法不仅可以减肥美白,还可以收紧松弛的皮肤,治疗腰酸背痛 。每星期泡一次,每次30分钟效果最佳 。
方法二:生姜水擦身
【冬日生姜减肥法:泡澡擦身】 把鲜生姜拌成汁再抹在要减肥的部位,抹了生姜的身体部位用保鲜膜包住,之后就做一些轻微的运动,45分钟后取走保鲜膜再沐浴,这样你的热量就被大量带走,你会马上感觉到减肥的效果 。