【爱宠家有福 天天遛狗胜过运动】
减肥除了要克服为食心理外 ， 还要配合适量的运动 ， 才会纤瘦得来又健康 。平时我只会去做gym ， 不过自我养了几只狗后 ， 我的生活变得正常有规律 。
因为我每天都习惯在清晨六时多起床 ， 吃过早餐便带狗只出街 ， 跟它们一同散步 ， 此举除可以让它们活动一下 ， 我亦可以舒展筋骨 ， 我拉几只狗去街 ， 都会花费很大的气力 ， 运动量都很大 。
回家后 ， 我稍事休息便会做家务 。最可以燃烧脂肪的家务是吸尘和抹窗 ， 皆因手足两者需不停互相配合 ， 动多些就可以减去手臂和腰部的肥肉 。但若想腰部可以纤细 ， 最有效是玩呼拉圈 ， 它不停的在腰间转 ， 真的有助结实该部位的肌肉及减除脂肪 。我玩呼拉圈都很出色 ， 大家看看就知！

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