玫瑰盐怎么吃呢 _生活百科

玫瑰盐人们看到字面的意思应该都是会认为这是一种使用玫瑰制作而成的盐，其实并不是这样的，这是一种来自于与巴基斯坦的一种盐矿，这种盐当中富含丰富的矿物质，而因为颜色是粉红色的因此得名玫瑰盐，但是很多人想要知道这种盐应该如何食用。那么，玫瑰盐怎么吃呢?

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玫瑰盐怎么吃呢?玫瑰盐中的钠含量为38.26%，与精制盐的钠含量39.36%相比，并没有低多少，这对于降低钠的摄入量没有多少意义。玫瑰盐与精盐相比，前者确实含有相对较多的铁、钙等元素，即使如此，每克玫瑰盐中的铁、钙含量仍然只有毫克量级，
【玫瑰盐怎么吃呢】 吸收率也无法保证。铁、钙等人体所需的矿物质完全可以从日常饮食中获得，靠吃玫瑰盐等粗盐来补充既无必要也没有多少效果。而且，玫瑰盐没有经过碘强化，用它替代精盐也有碘缺乏的风险。与精制盐相比，玫瑰盐只是颜色和味道独特而已，它并不会更健康、更有营养。