怎样煮绿豆水解暑

大家都知道在夏天的时候天气炎热有潮湿，既会让人出现中暑的现象也会让人体别潮气侵袭，在这样的季节很多人都喜欢煮一些绿豆水喝，绿豆含有丰富的营养成分，当喝绿豆水的时候可以起到防暑降温和祛除体内湿气的作用，在煮绿豆水的时候也是有一些小技巧的，这样煮出来的绿豆水才会很好的发挥作用。

文章插图

文章插图

4、煮绿豆水不能去豆皮
【怎样煮绿豆水解暑】 很多人煮绿豆水持现率豆皮在上面漂浮着不好看，会在煮好以后把绿豆皮全部去掉，这么做是不对的，因为绿豆皮性寒味甘，能解热毒，它清热解毒的功效比绿豆仁还要强，如果煮好的绿豆水，把豆皮去掉，就相当于把绿豆水清热解毒的功效降低了一半还要多。