成年人骨架，年龄只有10岁？医生提醒：您身体中的钙，一直在流动( 二 ) _健康小知识

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既然这么少，是不是可以忽略不计？
千万不要！正是这些少量的钙离子，他们可以让我们的生命正常延续下去，是非常重要的，具体来说有以下作用：
1.钙离子可以维持渗透压，特别是帮助调控血压。
2.钙离子对于细胞膜的运输有很重要的支持作用，由此可产生神经信号的传导。
3.如果皮肤受伤，血液会迅速凝固结痂在这一过程中，钙离子的作用至关重要。
4.如果您能够让自己的肌肉收缩，或者心脏一直跳动，这些地方的细胞中是含有钙离子的。
5.很多新陈代谢都需要钙离子参与，包括酶的调节，或者神经递质的分泌。
如果您看到这里，其实就已经能够理解了，钙离子并没有那么简单，它在生命的每一个环节都有所参与，这是因为钙离子的分布正常，才会让身体的很多生命指征保持稳定。
换句话说，在血液中的钙离子，是受到严密监控的，稍多或者缺乏，都会让身体不适应。
正常情况下，血钙浓度保持在2.25~2.75mmol/L这样一个特定的区间范围内，血钙之所以能够保持相对稳定，是“仓库”与“监控”共同作用的结果。

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如果血液中的钙离子浓度下降，身体就会迅速发现这一问题，于是想方设法，让钙离子升高上来，最好的方式就是把“仓库”中的钙离子释放出来，也就是让我们的骨骼中钙离子释放。
这是不是一个好事儿呢？当然。可以让我们的身体维持正常的新陈代谢，正常地运转下去。
但是久而久之，就会出现严重的问题。
那就是骨质疏松症，或者更严重的离子紊乱问题。
总结。
其实您可能从来没想过，自己身体中的钙离子一直是流动的，并不是一成不变的，即使是看似非常坚硬的牙齿，其中的矿物质也在和这个分解当中。
很多时候，我们的钙离子都是平衡的，状态生成和消耗的速度相差无几，所以就不会察觉自己身体越来越软。
但是，如果流失得较快，无论是病理性的还是生理性的，都会让骨骼中的钙离子消耗掉，骨质疏松也就由此形成了。
千万别觉得钙离子跑不了，如果不及时行动，会酿成骨折的悲剧。

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