?孕妇吃多宝鱼好吗 _生活百科

孕妇时期，需要通过平时的饮食补充大量的营养，以此保证母子两个人的营养供给。鱼类本就营养丰富，脂肪含量又比较低，所以孕妇是可以食用鱼类的。多宝鱼是海鱼的一种，肉质含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养物质。孕妇食用可以很好的补充所需营养。我们来了解一下多宝鱼的营养价值吧。

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【?孕妇吃多宝鱼好吗】 4、多宝鱼营养成分丰富，蛋白质含量甚多，且含有维生素A、维生素B、磷、钙等。能够帮助孕妇补充营养和维持营养均衡。
5、多宝鱼有丰富的胶质和蛋白质，孕妇食用有美容护肤的功效呢。
孕妇吃多宝鱼的注意事项
1、多宝鱼属于海鱼的一种，海鱼都是比较偏凉性的，因此也是要适量地进食。
2、吃的时候配合一些热性食物，如葱姜等。
3、目前多宝鱼有不法商人用药物喂养多宝鱼，因此在购买的时候要注意选择。