【生吃白芝麻有什么好处】 每个人的口味不同，自然喜欢吃的方式也不一样 。白芝麻酱是我们比较常见的食物，它的营养价值也比较高，本身含有丰富的蛋白质和脂肪，以及维生素和糖类，对身体的健康有很大的帮助，能够美白肌肤、防止炎症、养血补血、对于治疗肌肤粗糙、干燥有很大的帮助，那么生吃白芝麻有哪些好处呢?
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白芝麻性甘味平，是良好的滋润补养强壮剂，可用于滋补肝肾、益阴润燥、养血增乳，对大便燥结、头发早白、贫血萎黄、头晕耳鸣、体弱多病均有很好的疗效 。白芝麻同样含有丰富的维生素E，可以美容养颜，生吃也很好，芝麻有润肠通便之功效，故平常大便稀或次数多的人不宜食用 。芝麻外表有一层稍硬的膜，得把它碾碎才能吸收到营养，所以芝麻加工后再吃更好 。
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