夫妻双双患癌，这些或是“元凶”！提醒：4种“夫妻癌”尤为高发，预防其实并不难( 二 ) _健康小知识

2肠癌
我国是大肠癌的高发地区，大肠癌患者在全球的占比达到31% ，而且发病率只增不减！以下是会导致肠癌的高危因素：
①爱吃肉，尤其是红肉。食用过多的红肉本就是结直肠癌的高危因素，再加上若是烹调的温度超过200℃时，红肉会产生大量的杂环胺，增加肠癌风险。
另外，高脂肪的食物会使胆汁分泌增加，胆酸的代谢产物增加，从而使肠内的厌氧菌酶活性增高，促进致癌原和促癌原分泌增多。

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②不爱喝水。喝水少同样也会影响到肠胃功能，导致便秘和肠道内淤积毒素。
③不爱运动，喜欢坐着，大肠蠕动减慢，肠道内的有害物质不能排出体外，久而久之就易诱发肿瘤。

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【肠癌的预警信号】
①便血，血色暗红；
②排便习惯改变，突然经常便秘或者排便不尽；
③腹痛或者腹部出现包块。
出现上述不适，一定要及时做肠镜检查。
3肺癌
肺部健康才能完成与外界的气体交换，是人体健康的基础。而除了人们熟知的吸烟、二手烟、油烟外，生活中还潜藏着意想不到的肺“杀手”：
①潮湿的环境：潮湿易致真菌等迅速繁殖，人体吸入后可诱发肺部感染，增加肺癌风险。衣柜、书籍等要注意除湿防霉，绿植中的腐叶也要及时清理。

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②长期不清洗的空调：空调滤网长期不清洗，就很容易堆积灰尘尘螨，并滋生真菌、军团菌等，而这些若随冷风吹出，浮游在空气中被人体吸入，则会对肺造成伤害。
【肺癌的早期信号】
早期一般出现阵发性刺激性干咳、胸闷、咳血痰、肩部疼痛、吞咽困难、头部肿胀等症状。
若出现上述不适，及时做个低剂量螺旋CT检查。
4肝癌
医学界公认的癌中之王，大约55%的发病患者在中国。而生活中的很多隐藏因素为肝癌埋下陷阱。
①霉变的食物
像久放的大米、黄豆、玉米、瓜子等，都会发霉产生黄曲霉素，它是明确的一种能够导致肝癌的致癌物。
②重金属
重金属是伤肝元凶，而它们却存在于生活的很多地方——像不粘锅的涂层被破坏、不锈钢锅刮痕多、劣质的饰品、不合格的化妆品等中都可能有一些重金属。

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【肝癌的早期信号】
肝区持续性疼痛；食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等消化道病症；下肢水肿、发热。
这时尽量早去医院进行超声+血清甲胎蛋白的联合检查。
想要避免癌症出现聚集性，一定要及时改正这些不良的饮食、生活习惯，并学会调控情绪。
（养生大国医）