减肥是女人永远聊不完的话题,经常上微博和论坛的你一定看到过不少千奇百怪的减肥偏方,这些看起来似乎很简单,有些甚至不用花钱的方法真的有效吗?你愿意尝试吗?
1、生理期减肥法
月经来的1-7天称为瘦身福利期,可以减缓节食计划,多补充铁质及纤维质丰富的食物;月经后第7-14天为瘦身超速期、月经后第14-21天称为瘦身平快期,这两期是最恰当的减肥时机;月经后第21-28天称为瘦身缓慢期,为下一周期做计划 。
靠谱指数:
- 另类色彩减肥法 瘦身的心灵疗方
- 对症下药!三种类型下半身肥胖减肥法
- 喝红酒能减肥 红酒减肥法让你轻松甩脂
- 外焦内嫩:OL超级无敌“罚跪减肥法”
- 22个减肚子减肥法 速练收腹甩肉好身材
- 不同年龄段的减肥法则
- 新奇!意想不到的跑步减肥法
- 强效苦瓜减肥法 让你瘦一辈子
- 你最适合哪种减肥法?专家教你有效减肥
- 夏季到减肥忙 8个简单减肥法享瘦一季