怀孕六个月食谱大全 _生活百科

孕期的妈妈对于衣食住行都需要十分小心谨慎。怀孕期间孕妇不仅要保证自身的营养还要给宝宝提供一定的营养所需。所以准妈妈们需要吃得健康又有营养。特别是孕中期五六个月左右，这段时间，宝宝生长发育较快，所需营养也在增加，就要更注重饮食了。那么怀孕六个月食谱大全大家了解一下。

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3）山药豆腐猪血
营养：孕中期的准妈妈常喝此汤，既可健脾补肾，又可益气养血。
用料：猪血，豆腐各200克，山药100克，姜葱各少许，香油少许，盐，鸡精各适量。
做法：1、将猪血和豆腐切块，鲜山药去皮，洗净切片备用，姜洗净切末备用，葱洗净后切成葱花备用。
2、将锅置火上加入水，鲜山药，姜末和盐，待水开后5分钟再加入豆腐和猪血。
【怀孕六个月食谱大全】 3、20分钟后加入葱花，鸡精，香油，煮3分钟即可。