8、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的天然的肌醇 ， 可助于脑部活动 ， 其中的血清可促进安定情绪 ， 起到一个镇定心情的作用 ， 同时丰富的硫醇蛋白酶还具的美容、抗衰老、软化血管等多种功效 ， 再者猕猴桃中的蛋白酶还可促消化 ， 开胃健脾 ， 猕猴桃可谓是现代人由其是熬夜一族健康的法宝 。
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