柠檬水：美国加州大学研究发现 ， 以柠檬水取代甜饮料的减肥者 ， 每年平均多减肥3磅(约合1.36公斤) 。
亚麻籽：亚麻籽富含膳食纤维和健康油脂 ， 有助于稳定血糖 ， 因此 ， 亚麻籽可以防止暴饮暴食 。
核桃：核桃富含Ω-3脂肪酸 ， 可以保持长时间“饱感” 。
辣酱：澳大利亚一项以36名男女为对象的研究发现 ， 吃辣的人 ， 其体内导致脂肪堆积的胰岛素水平下降了32% 。
【四种食物助中年人减脂】本文由网友发布 ， 本站仅引用以提供参考 ， 不代表本站赞同文章的观点 。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益 ， 请与我们联系 。

• 绿豆芽助你快速减肥 既经济又实惠
• 四种与子女缘浅的手相，福缘浅薄，无福享受儿孙福！
• 丰满MM福音 9个诀窍助你轻松掉肉变苗条
• 丈夫在家里有这四种表现 老公有外遇表现
• 民间流传的四种减肥食法
• 【求助请问1956年阴历8月1号是什么命！谢谢！】农历九月十四生的是不是皇帝命
• 女人常吃这3种食物 女人保养吃什么
• 这四种情况下分手了 什么样的分手不能复合
• 饭前吃点醋就可以帮助减肥
• 吃饭别先忙吃主食 正确进餐顺序助减肥