很多人都觉得一顿丰盛的早餐会让身体摄入过多热量，但美国一个研究小组日前发现，多吃对于想减肥的女性来说，并不是一件坏事，不过这条定律仅限于早餐 。研究人员把60位超重的女性志愿受试者随机分成两组，一组在4个月里每天坚持吃一顿非常丰富的早餐，另一组则按照以前的方式吃 。4个月后发现，丰盛早餐组的女性体重下降幅度很大，而且营养摄入更全面 。
让我们来看看这份丰盛的减肥早餐到底包括了哪些食物：一杯牛奶，一份火鸡肉，奶酪，两片全麦面包，一块巧克力，一杯豆浆或蛋白粉饮料 。
【早晨吃得多反而更加容易减肥】本文由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点 。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系 。

• 喝牛奶的禁忌,你了解吗？
• 英国研究报告显示多走路可减肥减废气
• 水命人生性多疑是真的吗
• 网络流传的减肥法有多少道理？
• 如何减少身体多余脂肪
• 冷却液消耗多少算正常,冷却液消耗异常什么原因
• 什么样的冰糖最好
• 冰糖的保质期是多久
• 八字命理准验诀窍汇总
• 预测之：你能说 不得不说