山药中富含有丰富的元素 ， 对调节身体 ， 健脾开胃 ， 促进消化吸收有着很不错的效果 ， 同时又能促进肠道蠕动 ， 预防和缓解便秘的现象 ， 山药中富含有大量的淀粉和维生素 ， 其中的蛋白质氨基酸含量也是很高的 ， 山药可以给人体增加很好的饱腹感 ， 但是却不会导致营养的缺乏 ， 所以山药非常受欢迎 ， 产妇能不能吃山药呢？

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3、降低血糖：山药含有黏液蛋白 ， 有降低血糖的作用 ， 可用于治疗糖尿病 ， 是糖尿病人的食疗佳品 。
4、滋肾益精：山药中的营养成分非常丰富 ， 有强健机体、滋肾益精的作用 。可治肾亏、遗精、妇女白带过多、小便频数等症 。
【产妇吃山药好吗】 5、延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素 ， 能有效预防心血疾病 ， 起到益志安神、延年益寿的功效 。

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