瘦脸这样吃 摆脱Baby fat

你知道吃什么可以瘦脸吗?我们平时吃的东西 , 很多一部分会影响到脸部 。不正常的饮食或不良的生活习惯容易导致面部水肿 , 让你的婴儿肥老是挂在脸上 。下面介绍一些瘦脸食品和食谱 , 既能美容又能瘦脸 , 帮助瘦出美丽瓜子脸!
1、胡萝卜汁+蜂蜜
蜂蜜具有排毒养颜的效果 , 而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质 , 两个成份搭配在一起 , 就可以达到美容 , 解决脸部浮肿的问题 。它的制作方法很简单 , 只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁 , 再加入一勺蜂蜜 , 搅拌均匀后便可以食用 。就能帮助你重塑瓜子脸!
 

2、纳豆
纳豆是日本餐桌上必备的食品之一 。纳豆含有粘蛋白多肽成分 , 膳食纤维 , 它的作用类似于麸酸 , 不容易被人体肠道吸收 , 能够分解体内脂肪 , 减少脂肪的吸收 。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪 , 防止脂肪在体内蓄积 , 从而达到健康减肥的效果 。而这也会作用到脸部 , 再配合上按摩 , 就能让大饼脸变纤细 。
 

3、玉米冬瓜汤
冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪 , 是一个最好的汤瘦脸!它的制作方法也很简单 , 将玉米和冬瓜放入锅中熬煮 , 再加少许盐调味即可 , 记住 , 不要加得太咸 , 否则反而会产生反作用 。玉米煲茶也可以用来当茶饮 , 利尿消肿 , 持续喝1-2个月 , 就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象 。
 

4、芹菜 牛奶 汁
做适当的美容瘦脸练习 , 再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质 , 能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿 , 促进血液循环等功效 。另外 , 牛奶有美白的功效 。这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单 , 将芹菜洗净 , 榨成汁 , 在加牛奶拌匀后就可以食用 。每天食用两次 , 可促进脂肪燃烧 , 起到瘦脸的功效 。
 

5、木瓜牛奶果汁
木瓜是很好的减肥秘方!木瓜也被称为乳瓜 , 含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素 , 具有分解脂肪的效果 。除了帮助乳房的发育 , 木瓜对减肥和美容也有很好的效果 。选择新鲜成熟的木瓜 , 去皮 , 去核 , 切成块状 , 加入鲜牛奶 , 放入搅拌机搅拌 , 再加上少许蜂蜜 , 搅拌完后便可以食用 。
 

6、苹果或苹果汁
苹果是很好的减肥水果 , 这是毋庸置疑的 。不仅如此 , 苹果对人体的健康的贡献也非常大 。她能增加饱腹感 , 让减肥中的人减少热量的摄入 , 达到减肥的目的 。而苹果汁可以瘦脸 , 主要因为苹果富含钾元素 , 非常有利于消除水肿 , 尤其是脸部和腿部的水肿 。苹果汁的制作也十分简单 。
 

7、菠菜
菠菜中含有丰富的钾、维生素A和维生素C , 能促进人体新陈代谢 , 增进身体健康 。而菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用 , 既能抗衰老又能增强青春活力 。有美容偏方是以菠菜捣烂取汁 , 每周洗脸数次 , 连续使用一段时间 , 可清洁皮肤毛孔 , 减少皱纹及色素斑 , 保持皮肤光洁 。而菠菜富含的微量元素能够起到瘦脸的效果 。所以 , 合理利用菠菜 , 既能美容又能瘦脸哦!
【瘦脸这样吃 摆脱Baby fat】本文由网友发布 , 本站仅引用以提供参考 , 不代表本站赞同文章的观点 。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益 , 请与我们联系 。