揭秘:吃南瓜子能减肥吗?

【揭秘:吃南瓜子能减肥吗?】
吃南瓜子会长胖吗?
吃南瓜子不会长胖,而且是纤体的健康食品,南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱,而南瓜子却是南瓜中另一超有营养的部分 。不仅比瓜子热量低,而且还富含延缓女士衰老的镁元素 。而且,南瓜子比较难剥,所以在不断的“嗑”与咀嚼中,还能通过唾液的不断分泌来刺激全身的新陈代谢,加快脂肪的转化和废物的排除 。
南瓜子的营养价值:
南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效 。
南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等,其驱蛔虫的作用早已被古人发现,并被载入古代医药典籍及民间验方中 。
用法:生南瓜子1两,放在锅内略微炒一下,再加水250毫升(约合一小碗),然后煎至100毫升,早晨空腹一次喝完,每天1剂,连续3天 。
据临床实践证明,南瓜子不仅对驱蛔虫有效,而且还能驱蛲虫、绦虫 。若患有蛲虫时,可把南瓜子研成细末,用开水调服,每次1匙,每天2次,连服5-6天 。
南瓜子可以生吃吗?
南瓜子可以生吃,但是味道不好,最好加工下再吃 。
如何吃南瓜子吃最纤体:想要达到最佳纤体效果,就要选择原味的 。除了直接吃以外,剥一些果仁加在沙拉里也是一个不错的选择 。