日本大热 生姜瘦身法
【天然生姜瘦身法 日本大热】最近在日本大热的生姜瘦身法，你试过没？日本是亚洲以至全球潮流的领导者，在时装、科技以至瘦身界，都为众多哈日族指示新方向 。她们的瘦身办法千奇百怪，而且如fashion般季季变季季换，最近备受热捧的可算是“生姜瘦身法” 。
普普通通、绝不起眼的生姜，平时在厨房多是饰演除腥等龙套角色，很少被当成主菜来对待 。但其实它的力量非常强大，人体一旦被寒气入侵，它可以立即起到驱寒作用 。日本就是看准了生姜“热”的特性，用来消脂瘦身 。
具体的方法，主要就是喝姜水、姜汁或姜茶 。生姜含有丰富的姜辣素和姜酚，会在人体的交感神经起化学作用，令体内的脂肪更容易燃烧 。在每餐饭后半小时喝一杯姜饮料，再休息半小时后，姜的成份就会发挥作用，令整个人轻微发热、出汗，这个状态最长可以维持达3小时，如果在此期间做运动消耗的热量会较没喝姜水时多 。即使只是做做家务稍微活动一下身体，燃烧的脂肪亦会比平时要多 。而且，生姜可以促进血液循环，减少废物的积聚，长远来说可以改善体质，令减掉的脂肪不易回头 。
生姜饮料的做法有很多种：
1.姜水：生姜切成5mm厚的薄片，取4-6片放于1公升的沸水内，慢火煮约10分钟 。
2.姜汁：生姜榨汁 。要喝时，将一茶匙的姜汁加入温水里搅匀即可 。
3.姜茶：生姜榨汁，喝的时候加一茶匙进红茶内，紧记要选红茶，绿茶并不适合 。嫌自制姜汁麻烦的话，市面也有姜茶冲剂、姜茶茶包可以选择 。

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