10味汉方药材 搭出美味瘦身茶饮


1、西洋参
西洋参作为补气首选药材,可以促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等合成,提高身体免疫力,且能温和、循序渐进地调理体质,降内热、消除口燥咽干之症 。
2、黄芪
黄芪属于温热性药材,有很好的补气功效 。平时体质虚弱、容易疲劳、常感乏力、或患有轻微贫血症状的人,冬令时节吃些黄芪很有益处 。
3、决明子
决明子味苦、甘、咸,性微寒,能润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压 。还有清肝明目、利水通便和缓泻的作用 。微炒时会有淡淡咖啡香气溢出,此时药性比较温和 。
4、益母草
益母草含有多种微量元素,能增强免疫细胞活力,并具抗氧化、防衰老、抗疲劳等功效 。还能活血调经、利尿消肿、常被中医用于调理月经及缓解痛经 。

5、枸杞
枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等16项功能,尤其是明目的效果特别显著——你的水汪汪的大眼睛可全靠它了!
6、百合
百合因其甘凉清润,主入肺心,最适合用来清肺润燥止咳,同时,也可清心安神定惊,缓解虚烦不安导致的失眠 。
7、香附子
香附子味道微苦,适于理气解郁,即肝气郁结导致的胸胁及胃腹胀痛;调经止痛,即肝气郁结导致的月经不调、小腹胀痛等 。
8、菊花
菊花味道清淡,性微寒 。能疏散风热,清肝明目,解毒 。将菊花瓣阴干,放在枕头中,对高血压、头晕、失眠有不错的疗效 。

9、桂圆
桂圆又名龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
10、红枣
红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神的功能 。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松及贫血有重要作用,其效果通常是药物不能取代的 。
TIPS:汉方药材的保存方法
中药材买回来之后,最好是放入冰箱冷藏 。潮湿的环境会让药材新鲜程度降低,甚至孳生细菌 。因此,每次不要买太多量,吃完再买 。
汉方药材冲饮前需要水洗吗?
最好简单冲洗一下,因为药材在运输和销售的过程中难免沾上灰尘 。但不需要反复冲洗,也不要浸泡,否则药效就会大打折扣 。还有,如果需要将药材从家里带到办公室冲泡饮用,最好是到了办公室再冲洗,而不要在家里就洗好放入杯中带去,这样也会降低药效 。
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