功效:益气清心 ， 健脾消滞 。
小米粥
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做法:直接用适量小米煮粥即可 。
《本草纲目》记载小米“治反胃热痢 ， 煮粥食 ， 益丹田 ， 补虚损 ， 开肠胃” 。 小米味甘咸 ， 有清热解渴、健脾除湿等功能 ， 适合内热及脾胃虚弱者 。 当胃口欠佳时 ， 食用小米粥 ， 既开胃又养胃 。 ■
来源:云浮市中医院、广东中医药
编辑:黄怡辛
责编:王慧
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