【导读】减肥误区有哪些，哪些经期减肥方法不能用？下面小编为你详细介绍 。对于女性来说，韧带在月经初期最为脆弱 。不论年龄、体重和运动能力如何，这些女性在月经期间及月经结束后一周，前交叉韧带受伤的机会是平常的三倍 。这是因为，高水平的雌二醇可能会削弱韧带中的缓冲胶原质，或影响肌肉的控制力――进而影响平衡能力，导致韧带拉伤 。
减肥误区 哪些经期减肥方法不能用
【减肥误区 哪些经期减肥方法不能用】月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，冷凉食品如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免或尽量少食 。通常在中药调理与食品筛选互相搭配之后，这些病患的经行腹痛都获得改善 。

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