家庭自制陈皮瘦身减肥方法


推荐阅读:10位拥有“巨乳”的娃娃脸女星
   家庭自制陈皮的方法:
1)现在这个季节,市场上桔子很多,吃完之后,不要急于把桔皮扔掉 。将桔皮(不要清洗)用线串起来,悬挂在通风的地方,几天以后,晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了 。
2)晒干的陈皮香味比较淡,口感有点儿苦,可以将陈皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟(随时查看,不要烤糊) 。取出彻底冷却后,再放入密封袋中保存,味道最好 。
3)除了泡茶,平时炖肉时放入几片,还可以提香,去腥,解油腻 。
 

推荐阅读:芙蓉姐姐大秀瘦身后S型身材
陈皮荷叶茶
体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用 。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼 。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用 。
荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人 。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜 。
保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方 。
薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢 。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用 。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效 。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾 。除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作陈皮 。
原料:干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量,孕妇禁服)
做法:
1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中 。
2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟 。
3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可 。
 

推荐阅读:10位拥有“巨乳”的娃娃脸女星
红豆陈皮水,瘦身去脂的美味
红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切 。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用 。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果 。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效 。
其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿 。
食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效 。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!
红豆陈皮水制法
材料:红豆200克、陈皮5克、幼盐少许 。
制法:先把红豆及陈皮浸泡半小时,然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入陈皮焗10分钟後,再加少许幼盐便可 。
功效:红豆具有利水去肿的功效,陈皮可帮助消化、宣通五脏,与红豆结合能减肥消肿,建议每日餐後饮用,2星期便见效果 。
 

推荐阅读:芙蓉姐姐大秀瘦身后S型身材
绿豆陈皮茶
材料:绿豆20克、陈皮茶10克 。
绿豆陈皮茶制法
1、将绿豆洗干净后放入锅内,用大火煮开 。
2、锅开后将煮绿豆的开水倒出,将陈皮加入绿豆水中,继续煮20分钟即可 。
特色:待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了,其原因是如果煮绿豆的时间过长,容易降低其解毒的功能 。绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C,有退燥热、降血压的作用,同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效 。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品 。

推荐阅读:10位拥有“巨乳”的娃娃脸女星
陈皮红酒茶
材料:陈皮10克、红酒10克 。
陈皮红酒茶制法
1、将陈皮洗净晒干,浸于红酒中,三周后即成了陈皮酒 。
2、饮用时可和其他饮料兑饮,味道非常好 。
特色:本品味道清醇,可以清肺化痰 。红酒的加入能加快人体新陈代谢的速度,还能促进血液循环,具有一定的减肥排毒功效,和陈皮结合在一起改变了红酒本身的辛辣味道 。
 
【家庭自制陈皮瘦身减肥方法】
推荐阅读:芙蓉姐姐大秀瘦身后S型身材
鲜橘子皮泡水代茶饮不利健康
橘子皮又名陈皮,是一味理气、健胃、化痰的常用中药 。用橘皮泡水代茶饮,有清热、止咳、化痰的作用,但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康 。
随着种植技术的改进和保鲜技术的应用 。近年来,果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市 。保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代茶饮,对身体健康的损害是显而易见的 。
即使未用保鲜剂泡过的鲜橘子皮代茶饮也发挥不出它应有的疗效 。橘子皮之所以又名陈皮,是说橘子皮陈得越久越好,一般是应该放置隔年后才可以使用的 。南北朝著名医学家陶弘景提出:“橘皮用陈久者良” 。据研究证明,陈皮水煎剂中有肾上腺素样的成分存在,但较肾上腺素稳定,煮沸时不被破坏 。陈皮隔年后挥发油含量大为减少,而黄酮类化合物的含量相对增加,这时陈皮的药用价值才能充分发挥出来 。
减肥塑身热文排行榜11月22日-11月26日
性爱姿势减肥七法大放送 619750裸体减肥,你敢试吗?618160揭秘年轻女人下半身发胖的原因 616420减肥又壮阳 4招实现完美性生活 607202可爱美女林依晨的瘦身小方法 606294李湘瘦身后复出称再减20斤 605478男人健美腹部锻炼三步计划 605345热论:日本女人为何身材好? 604101打造性感猛男的全身减肥操 602687经期是女性的黄金减肥期 595120