【导读】相信很多女性都有想要瘦身的想法 ， 但是瘦身不反弹的话就要有不一样的方法 ， 下面完美女人小编小凡为大家介绍秋季瘦身不反弹的绝招吧!
【零碎时段多 瘦身不落下】1.刷牙洗脸减肥
早晚洗脸刷牙时 ， 可以踮起脚尖 ， 让脚跟上上下下地运动 ， 有利于减掉腿部和臀部的赘肉 。
2. 洗澡减肥
洗澡时 ， 不妨动动脖子 ， 扭扭腰 ， 抬抬腿 ， 可以燃烧掉许多热量 。
3. 打电话减肥
打电话时需要用手握听筒 ， 这就可以减掉臂部的赘肉 。如果打电话时间较长 ， 可以左右手轮流握听筒 ， 以使两只手臂都得到锻炼 。共3页: 上一页123下一页
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