看手指白色月牙找寻瘦身妙方

都是十指连心，这就说明了人体的个部位都是紧密相连的。从指甲上的白色月牙就能看出身体的健康状况，从而找到合适的减肥方法，下面随小编一起来学习一下吧。
一、从月牙数量及面积看体型差异
1、十指均无月牙：应警惕肚子偏胖体型
指甲上完全看不出月牙的人大多数体弱贫血或者有神经衰弱的症状，精力差、体质寒、免疫力弱，因此这种体质的目前较瘦，但是长胖的趋势多属于亚保健肥胖，胖在肚子，四肢纤瘦，五脏恐有包油危险。
2、仅有1~2个月牙：应警惕身体末端肿胖体型
月牙越少，代表血液循环阻滞越多。此月牙形态的人多半是血液循环差，冬季手脚易冰冷，且消化功能欠佳，身体状况极容易受劳累影响。只有1~2个月牙的人应警惕身体浮肿及手臂和大腿部位的肥胖，同时持久长胖部位要警惕产生橘皮组织。
【看手指白色月牙找寻瘦身妙方】3、有6~8个月牙：应警惕肌肉发达体型
指甲上有6~8个月牙是最保健的状态，它说明你气血冲和、面色荣润，不是热型体质就是土型体质。热型体质的人骨骼硬朗，即使身体纤瘦，背部肌肉明显，肥肉易囤积在臀部;土型体质的上身健硕，臂肌发达，且多为肌肉型肥胖，肩背部肉厚实。
4、十指全有月牙者：应警惕极端高危体型
十指全有月牙的人极少，首先十指全有月牙要么是脏腑功能亢进属于血压高，血糖高的全身肥胖(相当危险)要么就是深肤色，时常面红上火的纤瘦的无肉体型，也容易患上高血压的疾病，十指全有月牙是最容易走极端的体型。
二、月牙面积能够判断最适合你的瘦身强度
1.月牙面积小于甲面的1/5:
一是表示精力不足，首先应该从瘦身方式中否决晨起和夜间的瘦身运动;二是指代肠胃吸收能力差，不能节食以及服用刺激胃部的瘦身药，因为月牙面积小于1/5的人易患有内脏消耗性的疾病，瘦身节食不应考虑有刺激性的食物。
2、月牙面积大于甲面的1/5：
多指代为心肌肥大，易患心脑血管、高血压等疾病，因此当你选择瘦身运动时，不能选择需要提高心率才能达到消耗脂肪的运动，例如跑步、自行车以及球类运动。如果在瘦身过程中，半月痕突然增大，是身体在提醒你各脏器已经疲劳过度了哦!
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