【导读】想要消除自己多余的脂肪却找不到有效的方法 ， 这是很多想瘦身的MM苦恼的问题 ， 其实不用愁 ， 完美女人小编小凡来帮你解决消除脂肪的烦恼!
利用空当 ， 做下面这个“钟摆”动作：
1、身体直立 ， 双手叉于腰部 。注意 ， 背部和腰部一定要挺直 。
2、用左腿支撑身体 ， 向前绷直抬起右腿 ， 让它像钟摆一样前后摇摆 ， 双腿轮换练习 。
【去除脂肪好方法 简单三步就搞定】3、在上一动作熟练后 ， 可试着踮起支撑腿的脚后腿 ， 重复上面的动作 。
以上就是完美女人小编小凡为大家提供的消除脂肪的三个简单动作 ， 记得要坚持练习哦!

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