红肉养颜只做漂亮女人 _生活百科

导读：顾名思义，红肉指的是烹饪前呈现出红色的肉，是营养学中的词语。平时我们经常食用的红肉，滋补功效由低到高排列有猪肉、牛肉、驴肉、羊肉。功效更高的有狗肉、兔肉、鹿肉等。这些红肉性属阳，可以驱逐我们身体内的寒气，秋冬两季食用养颜是再合适不过的。食用猪肉、牛肉，属温补，适合大部分人食用。容易上火的人最好不要过多食用羊肉，羊肉性属温热，会导致上火。
想要做漂亮女人，当然要气血充盈肌肤才会细腻红润。红肉富含铁元素，而铁是人体必需的微量元素之一，是合成血红蛋白的重要元素，所以食用红肉可以补充气血。经常做些红肉，既解馋又营养，而且皮肤也越来越好了。
羊肉白菜汤：羊肉白菜汤营养丰富，清香爽口，是适宜秋冬温补的佳肴之一。有益气补虚、防寒抗冻、促进血液循环的作用，能够改善肤色、肤质。如果你还不会做这道汤的话可以跟着我一起做，非常简单。
下面就把做法介绍给大家：将羊肉洗净，切成片，下入锅中加些水煮沸，然后将浮沫撇去，再放入料酒、葱段、姜片、白菜条，再次烧开，最后加些盐、鸡精、味精、香油调匀，出锅即可。
萝卜炖羊肉：萝卜炖羊肉是冬季很不错的菜之一。这道菜的好处在于，在烹制的过程中保持了菜品的原汤原汁，最大程度地保证营养不流失。家人常食萝卜炖羊肉，会使身体保持暖暖的，还能起到补血益气、清痰止咳的作用
这道菜是这样做的：将羊肉焯水放入沙锅，倒入适量温水，再加入酱油、料酒、大枣、胡椒粒、桂枣、小茴香、姜片。用中火炖开后再改小慢炖。至七八成熟时，加入一些盐和冰糖调味。最后放入萝卜条，用中火炖三十分钟左右就可以出锅了。
补益鸡：母鸡加上人参是很好的女性滋补佳品，有补气益血、滋润皮肤的功效，长吃可以让女性粉嫩气质佳。
这道菜是这样做的：老母鸡去毛并去肠杂，洗净备用。将人参切片，花椒去蒂，研末，与小茴香、料酒、酱油拌和均匀。将拌好的药料填入鸡腹内，放入沙锅中，隔水蒸至熟烂。
【红肉养颜只做漂亮女人】小编寄语：“红肉养颜”可能大家看到这个词会有一些疑惑，当通过本文的介绍，相信大家也懂得什么是红肉养颜了。其实吃肉也是有门道的，掌握正确的吃肉方法，你也可以获得意想不到的养颜效果，谁让我们都想做漂亮女人呢?