孕妇在怀孕期间需要补充营养，更是需要安胎，提高自己的免疫功能，孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些鱼，银鱼的肉质鲜美，具有止血清热解毒，防止腹泻的功效，而且蛋白质含量极为丰富，由于没有太多的骨刺，整条都可以吃，而且还能调节脾胃，有利于气血的恢复，还可以防治脾胃虚弱 。

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小贴士：
银鱼味道鲜美，性味平和，适合所有人食用 。银鱼的吃法也有很多种，可煮汤，入菜肴 。
【孕妇可以吃银鱼干吗】 银鱼炒蛋的做法
用料：鸡蛋4个，银鱼50克 。
做法：
1、将银鱼洗净 。
2、鸡蛋打散后拌入味精、绍酒、精盐和银鱼 。
3、取一盘子，淋上熟色拉油，倒入2中的鸡蛋和银鱼，加盖高火4分钟，中途翻拌一次即可 。
小贴士：加入绍酒可去腥，不喜欢绍酒可不加 。

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