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【减肥便秘可以吃什么】1、减肥期间出现便秘，可以在饮食方面吃一些富含纤维素类的食物，如芹菜，白菜，菠菜，卷心菜，黄瓜，豆角 ， 西红柿，萝卜等 。
2、还能够适当吃些新鲜的水果，如苹果 ， 梨，香蕉，火龙果，还能够吃些粗粮，如燕麦，玉米面等 ， 有利于增加肠胃蠕动次数 。
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2、还能够适当吃些新鲜的水果，如苹果 ， 梨，香蕉，火龙果，还能够吃些粗粮，如燕麦，玉米面等 ， 有利于增加肠胃蠕动次数 。