苹果和茶能一起吃吗？ _生活百科

苹果是生活中最常见的水果之一，这种水果一年四季都可以吃到，苹果的营养价值非常高，建议大家每天吃1到2个苹果，尤其在早餐的时候吃苹果是比较好的，现在很多人正在减肥，减肥过程中不敢吃太多丰盛的食物，但一定要记得吃苹果，吃这种水果一般没有太多的讲究，那么在吃苹果的时候能不能喝茶呢？

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【苹果和茶能一起吃吗？】 一般情况下吃水果和喝茶不要同时，大多数水果是酸性的，容易和茶水中的茶碱发生反应，影响茶水的营养价值，同时也影响水果的营养价值，但是水果是凉性的，最好是不要空腹吃。平时吃水果时一定要洗净，在饭后半小时以后吃比较好，喝茶宜清淡，避免浓茶。
不过，小编建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量。