南瓜素馅包子的家常做法

近期《舌尖上的中国》十分火爆,它呈现了中国各地十分具备本地特点的食材,使大家对我国各种各样食材造成了非常大的兴趣爱好 。棕子,小笼包,杂乱,饺子,汤团这些全是我国特有的特点食材 。小笼包因其的包馅多种多样,而分外受大家的热烈欢迎 。有一种很非常的小笼包味儿十分吸引人,下边就要我介绍一下冬瓜素馅包子的粉丝的做法作法 。
南瓜包子主要材料:
小麦面粉、冬瓜辅材:芝麻油、盐、酵母粉、苏打作法:小麦面粉中添加酵母粉和适当的苏打拌均,用温开水合成面糊,醒好面备用 。
【南瓜素馅包子的家常做法】冬瓜削皮擦成小细条后添加适量的盐沙一下,随后添加芝麻油,搅拌均匀 。
把面糊揪成小剂子,擀成擀面皮,随后包成大饺子状 。上锅水开后再蒸20分钟就可以起锅了!
营养成分
1、祛毒:
内带有维他命和阿拉伯胶,阿拉伯胶有非常好的吸附力,能粘接和清除身体病菌内毒素和别的有害物,如重金属超标中的铅、汞和放射性物质,能具有祛毒功效;
2、保护胃粘膜、促进消化:
冬瓜所含阿拉伯胶还能够维护胃胶道黏膜,免遭不光滑食品刺激性,推动溃疡痊愈,适合于胃病病人 。冬瓜所含成份能推动胆液代谢,提升肠胃肠蠕动,协助食材消化吸收;