随着生活水平的逐渐提高,女士们对于身材的要求也越来越“苛刻”了 。难道真的没有不用受苦的减肥方法吗?小编告诉你,回答不一定是肯定的!其实每种食物都可以减去身体不同部位的脂肪,让你想瘦哪里就瘦哪里!
文章插图
吃得少不如吃得准,吃对食物,就能轻松减肥,还少了节食挨饿的痛苦呢 。
瘦脸美食
菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C,但是特别需要注意烹饪方式,菠菜的营养可是相当容易流失掉哦 。
豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利于消除水肿的钾,而且豆苗可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品 。
胡萝卜:相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助瘦脸蛋,还能带来全身的轻盈改变 。
西洋芹:富含高纤维质以及充沛的钾元素,还能促进口腔活动,是不可多得的小脸健康食物呢 。
柿子干:可以当零食吃的柿子干,不仅不用担心会发胖,极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小 。
【小编推荐:瘦脸美食全攻略】 坚果:含有丰富的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力 。
- 清晨4大瘦脸功 急速变身小脸
- 4道美食+3种按摩 瘦脸迅速
- 拒绝大饼脸 美眉瘦脸全攻略
- 7大快速瘦脸方法让你尖叫
- 整骨瘦脸按摩 按掉水分与脂肪
- 5分钟瘦脸按摩 击退包子脸
- 饮食瘦脸 吃吃就拥有小脸蛋
- 24小时瘦脸法 不需整容变小脸
- 10种消脂又瘦脸的健康美食
- 冬季减肥之局部篇 6美食瘦脸不再难