孕晚期可以吃海带吗 _生活百科

孕晚期的时候是可以吃海带的，因为海带含有比较多的碘元素以及多种微量元素的，所以建议孕妇在孕晚期的时候可以适当的吃海带。孕晚期的时候应该要注意饮食均衡，多吃一些含有蛋白质的食物以及蔬菜，比如喝牛奶等。对于海带这种食材是不能吃太多的，过量会导致甲亢的情况。

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3、世界卫生组织规定人体每日容许摄人的砷量为0.05毫克/公斤，而干海带的含砷量已经大大超过了上述标准。为了保证食用海带的安全，可根据砷能够溶于水的特性，将食用的海带用足够的水浸泡24小时，浸泡过程中换水要勤， 24小时后出水晒干贮存备用，以防止砷中毒。
【孕晚期可以吃海带吗】 上面的就是有关于“孕晚期吃了很多海带可以吗”的相关介绍和详细内容。海带是一种非常有营养的食物，海带富含碘、钙等多种人体必需的元素，还有丰富的胡萝卜素、维生素等。孕妇吃东西一定要谨慎小心，海带虽好，但是不能大量的吃啊，孕妇们一定要注意。