白水煮五花肉的做法

不知道大家在生活中是否吃过白水煮五花肉，这种吃法能够帮助我们提高身体的脂肪能量，因为五花肉一般都是肥肉相间的，所以它里面含有的脂肪含量是比较高的，对于一些运动员来说，为了增加肌肉的力量，就只能够吃这种简单又增重的食材，那么白水煮五花肉的做法是什么呢?
【白水煮五花肉的做法】

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白水煮熟的肉，肉汤撇去油花可以喝，也可炖食各种蔬菜
趁热蘸食，肥肉少吃点
剩下的一块做回锅肉，把白水煮的肉切成薄片，洗两个青椒一根蒜苗斜切成丝;锅里滴一点油，放入切好的肉片，待肥肉里的油出来，瘦肉有点焦时，把肉巴拉到锅一边，如果油多，倒出来一点，下入一勺豆瓣辣酱，用文火炒出香味，下入青椒、蒜苗略炒，加点糖、一点盐，出锅。要注意炒肉片时，油会溅出来，因为肉带肉皮，不要烫伤哦，用锅盖当当。