木瓜炖雪蛤的功效与作用

【木瓜炖雪蛤的功效与作用】1、木瓜炖雪蛤的功效与作用:润肤养颜、健脾消食、补充营养、提高抗病能力 。
2、主料:木瓜一个、雪蛤膏;配料:鲜奶一杯、枸杞、冰糖 。
3、雪蛤膏用水浸泡四小时或者一晚 , 拣去污物洗干净,放入滚水中煮片刻,捞起,沥干水分 。
4、木瓜冼净外皮,在顶部切出2/5作盖,木瓜盅切成锯齿状,挖出核和瓤,木瓜放入炖盅内 。
5、枸杞洗净用清水泡发,雪蛤清水淘净 。
6、冰糖和奶一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶 , 待滚,滚后注入木瓜盅内 , 隔水炖半小时即可 。