让你告别肥肉的10天快速减肥法 _减肥法

快速减肥真的可能吗?很多商家的广告词，听起来实在是很诱人。究竟这些诱人的广告词之后，不得不让我们为它的真正效果捏一把汗。如果我告诉你真的有10天快速减肥法你相不相信呢?今天我们就来看一下让你轻松告别肥肉的10天快速减肥法，让你不再为肥胖而困扰!

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减肥方法
一、和面：用温牛奶适量(40℃左右为宜)，加入酵母适量(若欲快速发酵，需多加一些) 。搅拌均匀后，加入面粉，用筷子搅拌均匀，面要稀软一些，和好发酵。喜欢奶味重的人可在牛奶中再加入适量的奶油。
二、备料：1、调味品：番茄沙司、沙拉酱(不吃鸡蛋的朋友可以用甜面酱、大豆黄酱代替)、奶酪丝或奶酪小丁。2、蔬果类：熟甜玉米豆、蘑菇(口蘑最好)丁、胡萝卜小片、青椒小块、红椒小块、橄榄菜、榛子碎粒、核桃仁碎粒、松子仁等。
【让你告别肥肉的10天快速减肥法】 三、制作：面发酵好后，预热平底锅，锅底铺植物油一薄层，将发好的面平摊在锅底上，面饼上再淋少许植物油，加番茄沙司一层，沙拉酱(或甜面酱等)一层(根据自己的咸淡口味决定)，再撒上蔬果类的备料，最上层摆匀奶酪丝或奶酪小丁。