黑咖啡减肥法到底管用吗 _减肥

已经不止一次的听到黑咖啡减肥法了，大家好像对这种减肥方法的关注度非常高。但是好些MM都在问，黑咖啡减肥法到底管用吗?今天我们就一起来看分析一下，黑咖啡减肥法到底管不管用!

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减肥理念：
黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。注意，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是黑咖啡。
咖啡因可直接燃烧脂肪，喝完咖啡配合些运动，能起到很好的效果，不过咖啡因会影响睡眠，所以在中午12点前饮用比较好。
减肥食谱：
每天早上的早餐：温开水一杯，清咖一杯，小苹果一颗.(按顺序进行)
这个实施过程里最重要的是，温开水和清咖，苹果可以用其他水果代替(前提是买不到苹果的情况下).
小贴士：热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
【黑咖啡减肥法到底管用吗】 综上所述，黑咖啡减肥法的确有着很好的减肥作用。单单是其超低的热量，就可以与水果蔬菜减肥法相媲美了。不过有一点，有好些MM对咖啡过敏，如果你是咖啡过敏族群，就不要采用这种减肥方法了!