丰胸食谱+按摩塑坚挺女人

平胸女性怎么样才能扩建自己的胸部?今天小编为大家推荐几个有效丰胸的丰胸食谱,再加上丰胸按摩,双管齐下,让你胸部upup 。
【丰胸食谱+按摩塑坚挺女人】
通草猪蹄汤 产妇缺乳,民间便方中常用通草达到通乳效果 。其实通草的通乳食效,也可以发挥在促进胸部发育上,这道汤方,加了炙甘草同煮,目的在加强补中益气、调理脾胃的作用,以便让身体更容易吸收汤中的营养 。
材料:通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙 。做法:1猪蹄洗净切半,香菇去蒂、切半备用 。2滚水中加姜片,快速烫过猪蹄,捞起备用 。
3通草以清水快速冲洗干净、沥干,装入棉袋中 。4将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅,对五、六碗水炖煮,以大火烧滚后,转小火慢炖一小时,待蹄肉熟透,加盐调味,熄火 。5将通草捞起丢弃,饮汤吃猪脚 。
参耆玉米排骨汤 党参、黄耆都有补气固元的功效,与玉米、小排骨一起煲汤,不单单为了高汤的鲜美甘甜,还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E,促进造血功能和血液循环,维持荷尔蒙的正常分泌,突显女性天然发育的特征 。
材料:党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙 。做法:1玉米洗净,剁段 。2排骨洗净,氽滚水烫去浮沬,捞起备用 。3将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内,加五、六碗水炖煮,约炖四十分钟,排骨熟透即可落盐调味 。
五味猪肚汤 黄耆、党参、茯苓、白术、山药,有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效 。猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分,对各年龄层妇女的 发育、养生都有保健作用,这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美身材有帮助 。
材料:黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙 。做法:1?猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净,再翻回正面,氽烫去苦、去腥 。捞起后,平剖为二,再切大块 。
2将所有药材以清水快速冲洗干净,与猪肚一起放进炖锅,加水淹过材料,先以大火烧滚,再转小火慢炖一小时,待猪肚完全熟烂,加盐、酒调味 。附注:也可以把猪肚放入电饭锅,外锅加水三杯,煮至开关跳起,加盐、酒调味 。
木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道,木瓜煲猪腱、猪脚汤,对于乳房的发育很有帮助,想借用木瓜的丰胸效果,其实不只老广的木瓜煲汤,像这道木瓜牛肉片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效 。
材料:木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、色拉油三汤匙 。做法:1?牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时,加少许芡粉抓拌一下 。2木瓜去子切块 。
3起油锅,放下牛肉片爆炒,待一变色即刻起锅 。4利用锅里余油炒木瓜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在木瓜上 。
木瓜芝麻糖 芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由于芝麻细小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎 。
这一道木瓜芝麻糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘 。材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个 。做法:1黑芝麻用小火干炒到熟 。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎 。
2麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖 。3木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上 。
花生猪脚汤 猪脚富含胶质,是很好的美肤丰胸食材 。花生有催乳效果,这一道花生猪脚汤,妈妈们可以炖来为发育中的女儿健胸,产后的妈妈们,也可以用它来发乳 。炖煮时要注意,花生连皮的效果较好,不连皮则是口感胜出 。
材料:花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许 。
做法:1猪脚先用滚水烫一遍去腥 。2花生与猪脚放入炖锅中,加四碗水,放下葱、姜、料酒先大火烧开,再转小火炖三小时 。3花生煮软,猪脚炖烂后,即可加盐调味 。
郁芳的美味丰胸汤:
材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量 。做法:1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份 。2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖 。3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗 。
※注意1.一定要喝冰的,2.早晚都要喝 。
这些都不错的哟,通乳,发奶,促进乳房发育 。总有几条是适用的吧! 保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效 。
具体方法: 1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次 。
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次 。
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次 。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米 。
4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方 。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满 。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美 。