都说很多发明都是懒人想出来的 ， 减肥也不例外 。懒人减肥也想了一些懒人招数 。对于想瘦腰的女性 ， 如果你不想出去运动 ， 就看看来人是怎么瘦腰的吧 。只要掌握三个方法 ， 你也就等于拥有了性感小蛮腰 。

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一、 少吃多餐
如果把胃涨得大大的 ， 再细的腰都不会好看 。如果不需要减肥的女性 ， 不用减少食量 ， 但每次不要吃那么多 ， 可以分几次吃 。如果要减肥的mm ， 可以少吃一点 ， 少吃几次 。
二、 解决便秘
每天早上起来 ， 第一件事 ， 就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水 。
大家都知道蜂蜜和柠檬都是好东西 。柠檬可以清热减肥 ， 美白皮肤 。蜂蜜对女人的作用更不用说了 。只要3天就见效了 ， 没有任何副作用 。
注意：
1.水要是冷的 ， 不要热的 ， 也不要温的 。因为蜂蜜要冷喝才是润肠 。
2.10分钟以后再吃东西 。
3.一定要空腹 。
三、按摩
每天晚上洗完澡后 ， 都要给自己的肚子和腰用精油按摩 。有时候早上也会 。
【三个方法 懒MM轻松瘦腰】 方法很简单：两只手同时在一个地方向上按摩 ， 最好躺在床上 ， 这样就不累 。这个方法可以收紧皮肤 ， 用精油效果最好 。

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